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人的“气质”不同 如何扬长避短?

来源:生命时报  2015-10-27 | 我要评论

气质

生活中,有的人暴脾气,有的人慢性子。这些性格差异体现出了不同的气质类型。心理学家根据内外向、情绪稳定性总结出了4种经典的气质类型。大家不妨对号入座,看看自己是哪型,学习如何扬长避短。

气质是先天形成的,人的气质差异也是先天形成的,孩子刚出生时,较先表现出来的差异就是气质差异,比如有的孩子爱哭好动,有的孩子平稳安静。在心理学上,“气质”的概念与“禀性”、“脾气”等相似。现代心理学把气质理解为人典型的、稳定的心理特点,表现在情绪体验的快慢、强弱,表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝等方面。

古希腊著名医学家希波克拉底最早观察到人有不同的气质。他认为人体内有四种体液:血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。后来经罗马帝国时期著名生物学家和心理学家盖伦的传承发展,将气质分为4种类型:活泼型的多血质、安静型的黏液质、兴奋型的胆汁质、抑制型的抑郁质

人的内在气质与情感、信心、意志力和韧性等心理素质密不可分。气质类型没有好坏之分,但能影响性格特征的形成和对环境的适应。只有充分了解自己的气质类型,才能发挥优点、克服缺点,根据自身特点选择最适合的人生道路。气质本身不能决定一个人的高度,只要努力,各类气质都能在不同领域中取得成就。

多血质:活泼善交际 浮躁缺毅力

特点:外向,情绪稳定。多血质的人就像敏捷的豹子,属于灵活好动的类型。他们自信满满,而且很容易适应新环境,在哪儿都不会觉得拘束,总能把自己放在“主人”的位置上;在工作学习上富有精力,效率高,爱钻研,而且变通能力强,通常是业务骨干。生活中,多血质的人兴趣广泛,喜欢张罗事,也能撑场面。圈子里的活动组织者往往就是多血质的人,有他们在就不会冷场。《三国演义》里的曹操就是典型的多血质。

优势与劣势:多血质最突出的优点就是活泼而不冲动,重大局、不贪小利、不感情用事,具有沉稳的领导者气质。但优缺点是相对的,多血质的人情感丰富,但容易浮躁、粗枝大叶,精力易分散;思维活跃,但有时对问题不求甚解,投机取巧;适应能力强,但“注意点”变换快,容易“移情别恋”,做事缺乏耐心和毅力。

发展方向:多血质的人是天生的领导苗子,能以发展的眼光看问题,经商、计划、广告一类的职业比较适合,比如外交家、商人、律师、新闻工作者、主持人、推销员、监督员等。多血质不适合从事细致琐碎、单调机械、缺乏竞争性的工作。

胆汁质:豪爽有魄力 冲动脾气急

特点:外向,情绪不稳定。胆汁质的人就像冲动的狮子,属于兴奋热烈的类型。他们多数是急性子,情绪易激动,脾气容易“一点就着”。他们是天生的演员和演说家,表情、姿态、言语都极富感染力和表现力。他们有十足的干劲,但不太善于做计划,善变,以至于经常放弃。胆汁质的人容易动感情,受到挫折时心境变化剧烈,《水浒传》中的李逵就是例子。

优势与劣势:胆汁质的优点是工作积极进取,不怕困难,热情高涨;为人直率豪爽,表里如一。缺点是脾气急躁,行事鲁莽,容易因小事而大发雷霆,甚至出现攻击行为;感情用事,办事冲动,不考虑后果,事后又后悔。

发展方向:胆汁质适合的工作有:管理、外交、驾驶员、服装业、餐饮业、新闻记者、演员、公安干警、设计师、营销员等外向型职业。他们需要克服自制力差、容易分心、粗心大意的缺点,摸索一套适合自己的制怒、制急、制躁的方法。

黏液质:踏实懂忍让 守旧欠灵活

特点:内向,情绪稳定。黏液质的人就像勤劳的蜜蜂,缄默而沉稳。他们勤奋踏实,天生就贴着“靠谱”的标签。做事不紧不慢,但又能保质保量地完成任务,且严格恪守生活秩序和工作制度,不容易分心。黏液质的人会把握分寸,情绪上不易激动,很少表露情感,也不喜欢显露自己的才能。由于善于克制忍让,他们往往是圈子里矛盾的“调停者”,是朋友们的“知心大姐”,但有时像个“老好人”。《西游记》中的沙和尚就是典型的黏液质。

优势与劣势:黏液质的优点是为人稳重,处变不惊,总能三思而后行。所以,身边人都爱与他们交朋友,遇到事情也能把他们作为后盾。不过,黏液质稳重而缺乏灵活,踏实却有些死板,沉着但生气不足,行为稍显迟缓,思维不够灵活,容易因循守旧。

发展方向:黏液质的人适合需要耐心、相对稳定的工作,比如医生、法官、管理者、会计、调解员、教师、人力资源师等。面对压力,黏液质的人常常不主动应对而是回避。压力越大,就越容易放纵自己。建议遇事不要想太多,先行动起来。

抑郁质:谨慎又敏感 孤僻易悲观

特点:内向,情绪不稳定。抑郁质的人就像敏感的小猫,敏锐而羞涩。他们行为孤僻、表情腼腆,不太合群,也不爱抛头露面,交往面窄。但相处久了你会发现这群人很随和,而且办事稳妥可靠。他们往往是最能洞察世事的那个人,能体察到一般人所觉察不到的东西,但有事就喜欢憋在心里不说。抑郁质容易动感情,受挫后会心神不安、茶饭不思,弄得自己很累,甚至拿别人的错误惩罚自己,如林黛玉。

优势与劣势:抑郁质的优点是洞察力强、抽象能力好,有天才、艺术家的潜质。但过于缺乏安全感,具有挑剔、悲观、情绪化的毛病。遇事常消极应对,容易一蹶不振。

发展方向:抑郁质适合从事科学研究、校对、排版、检察员、刺绣、秘书、艺术工作、哲学研究等。挺好避免需要经常交际应酬的职业。不要孤僻,学会与人合作,融入集体。(受访专家:河南省精神卫生中心主任医师 张玉娟 广东爱家心理研究所理事长 马健文)如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:张红平)

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