心理频道

首页> 心理> 趣味心理> 心灵探秘> 正文

心理分析:女人为何喜欢吃零食

来源:大闽网健康  2016-12-20 | 我要评论

大多数的女性都喜欢吃零食,而大家给自己的理由都是贪吃,其实吃零食也可以从心理上进行分析的。

对于女孩来说,吃零食是生活中常出现的场景,开心时会大吃,不开心时也会吃,聊天时会吃,煲剧时会吃……对此,心理学家认为,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于填饱肚子的需要,而在于对紧张情绪的舒缓和内心冲突的消除。

吃零食能让人放松

当食物与嘴部皮肤接触时,一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉,使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;另一方面,当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候,可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移,在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区,使紧张兴奋情绪得到抑制,最终使身心得以放松。

吃零食能补充大脑营养

平时上班族都会在抽屉里备上一些小零食,下午无聊时就会吃上几包。这是因为工作了好几个小时后,大脑需要补充营养,而这时小零食就起到作用了。一些零食含丰富的营养素,糖分和脂肪相对较低,是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿,提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外,还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆,但并非油炸而成,而是经过高温烘制,将水果的水分烘干,不仅营养损失小,脂肪和热量也较低,多吃不会导致发胖。

由此可见,适当吃零食并不算一件坏事。只是,选择健康的零食才好哦!如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:石衣)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

分享到:

相关阅读:心理女人为何喜欢零食

上一篇:打哈欠为何会传染?关系越亲密传染

下一篇:没有了

已有条评论,共人参与,点击查看
我来说两句
网名:邮箱:验证码:*点击换验证码

编辑推荐

热词阅读

特别策划

频道精选热文

返回上一级
全球医院网

© 2008-2016全球医院网版权所有 闽ICP备09014062号

互联网医疗保健信息服务:闽卫(信息)网审[2012]第0013号

互联网药品信息服务资格证书:(闽)-经营性-2012-0001

增值电信业务经营许可证:闽B2-20100110

本站常年 法律顾问:福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成(福州)律师事务所 陈杰律师

特别声明:本网站内容仅供参考,不作为诊断依据

关闭