心理频道

解压

如今随着生活节奏的加快,人们承受的压力也越来越大,如何缓解心理压力呢?全球医院网专家栏目告诉你缓解压力的方法,心理压力大怎么办的一些问题,帮助你减轻负担,专心工作。

年末工作压力大 如何面对

在学习、工作、生活中,很多朋友都问过我如何面对工作压力。其实作为一个职场年轻人,我也在默默地摸索中。在工作场合、以及和前辈的交流中,我也学习到一些面对工作压力如何解决如何...[阅读全文]

2014-12-12关键词:工作压力 压力的思考  

适合缓解白领压力的食物

工作压力大不仅会给人们带来身体上的疲劳,从而也会增加心理压力,使得神经紧绷。那么,心理压力大怎么调节好呢?其实合理饮食就可以帮助你很好的缓解心理压力。...[阅读全文]

2014-11-06关键词:白领 减压 食物 

记录“负面情绪”才能重燃热情!

每个人一生中都会有些不愉快的经历与创痛。或许是多年的感情告吹、挚爱的人过世、遭到裁员,或者真的倒霉到同时碰上这三种厄运。一般常识跟许多心理疗法都认为,让人继续向前走的最好...[阅读全文]

2014-11-03关键词:压力大 负面情绪 记录 

适当减压的五大好处

我们每天都在强调生活放轻松,太多压力对身体不好……可讽刺的是,我们强调越多压力反而更大。有压力、感到紧张并不一定就是坏事,毕竟,人体的“战斗或逃跑反应”本身是防护性质的,...[阅读全文]

2014-09-16关键词:减压 减压好处 心理减压 

怎样巧妙地处理坏心情

现在很多积极的人也有心情不好的时候,这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生,但你应该准备好面对这些困难并控制它们。...[阅读全文]

2014-09-15关键词:减压 坏心情 心理 

最佳的身心放松方法

英国《每日邮报》近日刊文,综合多项国际研究,从饮食、作息、生活习惯等方面指导,给你一套最佳的放松法。...[阅读全文]

2014-09-10关键词:减压 放松方法 怎么减压 

职场情绪排雷办法

在职场上,每天要处理的事情有很多,本来情绪就很不好,经过别人一刺激就更容易爆发了。...[阅读全文]

2014-09-06关键词:职场情绪 职场解压技巧 职场怎么解压 

告别职场生理期 让自己更放松

每当此时,你总会莫名的烦躁不安,甚至感觉所有的事都让你觉得厌倦,那么不如在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟,可以在茶坊、咖啡店,可以在街心花园,也可以在忙碌...[阅读全文]

2013-08-29关键词:职场 生理期 解压 

4大方法Hold住职场坏情绪

发泄情绪时,要多利用非正式场合,少使用正式场合,尽量与上司和同事私下交谈,避免公开提意见和表示不满。这样做不仅能给自己留有回旋余地,即使提出的意见出现失误,也不会有损自己...[阅读全文]

2013-07-09关键词:职场坏情绪 职场解压 消除坏情绪 

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