心理频道

开心职场

职场激烈,亚历山大。开心应对,和睦共存。人人都觉得在职场这个竞争激烈的舞台,不是你死就是我活,勾心斗角。根本没有开心可言,其实不然。本栏目为大家介绍在职场如何工作地开心,怎么和同事、上级和睦共存。

职场压力过大 学会这些为你减压

工作稍久,不妨站出来,在室内来回走上数分钟,能到楼下漫步走上几圈更好。观察证实,散步是有效改善精神抑郁的好方法。如果你能每周坚持散步4次,每次30分钟,对消除烦恼,提高睡眠...[阅读全文]

2016-11-18关键词:职场压力 减压 方法 

为什么花很难活?办公室适合养什么花?

办公室适合养什么花?仙人掌不仅可以吸收甲醛,乙醇等有害气体,夜间还会吸收二氧化碳,释放氧气,有增加新鲜空气和负离子的功能;而能够减少电磁辐射带来的伤害。...[阅读全文]

2016-08-23关键词:办公室 养什么花 花很难活 

五种情况要对老板坚决说“No”

在工作上,你本职工作还未完成却有被老板工作加量,你的工作总处在超负荷状态,在某些情况下,对于老板的要求,我们一定要拒绝,而不是顺从。...[阅读全文]

2015-08-18关键词:职场 工作 压力 

5大职场减压攻略 让你快乐玩转职场

随着又一轮加班潮的来临,很多职场人士都在面临着巨大的压力。在巨大的工作压力下,如何减压成为了都市白领们尤为关心的话题。很多初入职场的白领在面对压力的时候不知如何减压,反而...[阅读全文]

2015-07-07关键词:职场 职场减压 职场心理学 

安泰效应——善用团队的力量

“安泰效应”告诉我们,只有选择适合自身生存和发展的环境,才能如鱼得水,有施展才华和能力的空间。...[阅读全文]

2015-05-22关键词:安泰 效应 安泰效应 

做自己喜爱的工作最快乐

快乐工作是工作的最高境界。现在上班族最流行爱好和工作合二为一。一次对全美国成功人物的调查说明:他们之中94%以上都在做着他们最喜爱的工作。...[阅读全文]

2015-03-16关键词:工作 快乐工作 工作兴趣 

“鸭梨山大”的时候该怎么办?

啊!现在的这份工作真的让我很心烦。这本来就是一件丁点大小的事根本不值得让一个人烦恼!但偏偏这样的事快我整个人疯了。...[阅读全文]

2014-10-25关键词:压力 减压 怎么办 

揭秘白领一周心理周期变化

白领一周心理周期变化,最不给力是星期一,工作能力最低,星期五是白领工作效率最高的一天。关注白领人士的职场心理,关注心理健康,关注白领一周的心理周期变化,让工作生活更协调。...[阅读全文]

2014-04-23关键词:职场心理 开心职场 

瑞典6小时工作对中国有什么警示

瑞典6小时工作制对于中国来说,这是一个警示,既不忘勤劳致富传统观念,也要告别“沉重中国”以及“劳碌中国”,建设“轻松中国”、“休闲中国”。...[阅读全文]

2014-04-11关键词:职场 6小时工作制 瑞典 

职场女性压力过大怎么办

虽说有压力才会有动力,但压力过大会对身体健康带来很多不利影响,因此,学会缓解心理压力、学会情绪管理是养生保健的重要环节,也是职场白领的“必修课”。...[阅读全文]

2014-03-05关键词:女性职场压力 减压方法 职场女性减压方法 

上下班坐公交的幸福指数最低

调查人员发现,乘坐不同交通工具通勤对幸福感的影响有所不同。坐铁路列车的影响甚于自驾。步行或骑自行车通勤同样降低幸福感,可见这两项运动虽然有益健康,但缓解压力的效果不如预期...[阅读全文]

2014-02-15关键词:坐公交 幸福指数 上下班坐公交 

长期面对电脑要防心理早衰

你固执己见,没有改变现状的愿望,没有兴奋感,情绪始终没有高潮期等。然后你开始厌恶自己,郁闷烦恼的情绪萦绕着你。你不知道自己究竟是怎么了,你总觉得欲哭无泪。...[阅读全文]

2014-02-11关键词:电脑 心理早衰 防心理早衰 

六大定律让上班有乐趣

如果问一个从未吃过榴莲的人“喜欢吃榴莲吗”,他是没法回答的——没有尝试,他既不能说喜欢,也不能确定自己不喜欢。这个道理在职场中被称为“榴莲定律”:不少人想立刻找到一份合适...[阅读全文]

2014-02-01关键词:定律 上班 乐趣 

压力山大?视觉假象作怪

让你的心玩一把流浪吧!闭上你的眼睛,深呼吸一下,想象自己和爱人拥抱或者徜徉于海洋之中,给自己创造一个能够有效帮助你放松的想象,这种暂时性的放松能够让你免于持续的压力状态。...[阅读全文]

2014-01-26关键词:压力 视觉假象 压力山大 

年终突击休假如何休?

今年我是第二次年终才休假,我也晓得年底事情多,为了让自己“去”得安心点,提前一个月,我就开始和部门搭档协调手里的工作,还请人家吃了顿饭,感谢我不在岗期间给帮忙处理工作。...[阅读全文]

2014-01-08关键词:年终 突击休假 如何休 

年底综合症 教你减压法

因为各式各样的评比、各式各样的联欢、各式各样的总结让人在正常的工作之余显得焦头烂额。最近微博上火热的话题之一就是年终奖能拿多少,如果拿不到年终奖又该怎么办?...[阅读全文]

2014-01-06关键词:减压法 年底综合症 减压 

解析培养自信心的办法

自信心是日常生活中常常谈起的一个概念,而在心理学中,与自信心最接近的是班杜拉 (a.bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功...[阅读全文]

2013-07-08关键词:解析培养自信心的方法 增强自信心的方法介绍 自信心 

快乐开心每一天

尝试新事物。美国罗格斯大学人类学家海伦·费舍尔博士指出,尝试新事物能刺激大脑中多巴胺的分泌,从而增加愉悦感。尝试一项新技能,或者体验一种平常不会做的事,只要一次就足以获得...[阅读全文]

2013-06-29关键词:快乐 开心 每一天 

五个心态让你轻松面对生活

现代生活节奏飞快,工作压力也很大,常常让人喘不过气来,尤其是白领阶级的工作者们,往往在巨大的压力之下,觉得幸福离自己好远,导致心情抑郁、患上心理疾病的例子屡见不鲜。其实幸...[阅读全文]

2013-03-22关键词:五个心态让你轻松面对生活 5个心态让你轻松面对生活 职场心理 

爆笑:十大职场经典冷笑话

某商厦新雇用的年轻人第一天上班,店长很亲切的跟他打招呼并且给了他一把扫帚,告诉他第一项工作就是把环境打扫干净,年轻人很生气的说:“我是大学生!”于是店长说:“哦,对不起,...[阅读全文]

2011-01-03关键词:职场 职场冷笑话 轻松时刻 

职场黑话大搜罗

当我们努力地从internet、纸媒、会议以及其他同事的嘴里汲取着有关“职场黑话”的资讯时,国外的职场中当然不例外地、有过之而无不及地风行着“职场黑话”。...[阅读全文]

2008-12-13关键词:职场黑话 轻松时刻 心理 

提示内容提示内容

关闭