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趣味解压

职场压力,重于泰山。趣味解压,开心职场。职场压力是一股无形的重石形成一道沟通的屏障,使得很多白领喘不过气。这就需要自己学会职场的解压技巧。这里会为大家带来职场的趣味解压方法。

香蕉可缓解紧张 缓解压力需自我调节

紧张是每个人都会有的正常表现,特别是在一些大型的公众场合发言时,更是容易紧张,说话就会吞吞吐吐。但是,怎样才能克服这种紧张的心理呢?今天,小编就向大家介绍一下如何克服紧张...[阅读全文]

2016-08-09关键词:缓解压力 缓解紧张 香蕉缓解压力 

感觉压力太大扛不住?这样做释放压力

无论你的压力有多大,都要懂得规划自己的时间,不要让手上的事情越来越乱,越来越糟。不妨趁着睡去的十分钟或者是吃早餐的时候对每天的事情进行一个规划,这样会让你的生活充满条理和...[阅读全文]

2016-08-02关键词:压力太大 释放压力 解压 

修身应读书的6大益处

多读书让人勇敢的面对逆境,用恰当的方式解决问题,战胜心态上的缺失。当读书后,精神力量是无穷无尽的。激励着你不断进取,不断成长。从书本中常常能发现自身性格的不足之处,自我改...[阅读全文]

2016-03-11关键词:读书 抗压力 修养 

窦靖童《my days》放下一切去流浪

这是窦靖童第四首原创歌曲, 电子、英伦的曲风很抓耳。遗传了爸爸窦唯和妈妈王菲的优质嗓音与才华,她唱歌时有一种独特的魅力,淡定自若中带着不羁。...[阅读全文]

2016-01-15关键词:解压 解压歌曲 

升迁却抑郁 如何摆正心态

临床发现,不少人在通过自己不懈努力取得成就后,会因压力、焦虑而导致抑郁。有些成功后抑郁症具有很强的隐蔽性,这些人在工作上特别苛刻,长期自我压抑,没有机会表达自己的情感,成...[阅读全文]

2015-10-30关键词:工作 成功 抑郁 

升迁了,却抑郁了

临床发现,不少人在通过自己不懈努力取得成就后,会因压力、焦虑而导致抑郁。有些成功后抑郁症具有很强的隐蔽性,这些人在工作上特别苛刻,长期自我压抑,没有机会表达自己的情感,成...[阅读全文]

2015-08-25关键词:抑郁 抑郁症 心理 

把压抑释放出来

心理学研究显示,当一个人在生活或工作中受到挫折或打击,由于种种原因,无法将受到的委屈或不满表现出来,被压抑下去的情绪就会造成诸如烦躁、焦虑等内心冲突。...[阅读全文]

2015-07-27关键词:压抑 情绪 烦躁 

小睡片刻更能抗压

压力过大很容易导致挫败感或冲动行为。美国密歇根大学一项新研究发现,小睡片刻有助于减少冲动行为,提高“抗击打”能力,更有效地承受挫折。...[阅读全文]

2015-07-21关键词:小睡 冲动 挫败感 

小溪流水声能减压

近日,美国伦斯勒理工学院的学者发现,自然界中平静温和的声音(如潺潺的小溪流水声)有助于缓解人们在职场中承受的压力,并提高工作效率。...[阅读全文]

2015-06-19关键词:流水声 职场 解压 

学会表达愤怒

心理学家艾耶·古罗·勒内(harriet goldhor lerner)说:“我们必须要倾听自己的愤怒,因为它能帮助我们保持个性的完整。”...[阅读全文]

2015-06-10关键词:愤怒 表达愤怒 学会表达愤怒 

销售员要保持好心态

志不坠,或许还能东山再起,则那一片好河山,鹿死谁手,尚知否?越王钩践不要面子,卧薪尝胆。面子何在?后东山再起,反败为胜,其理乎?有的业务员做业务,太讲面子,怕丢丑;怕被人...[阅读全文]

2015-06-05关键词:销售员 面子 销售 

工作没干劲,当心抑郁

美国纽约市立大学最新研究表明,工作倦怠与非典型性抑郁症之间存在联系。研究者对5000多名教师进行了调查,发现存在工作倦怠感的人群中,有90%符合抑郁症的诊断标准,63%的人存在非典...[阅读全文]

2015-05-25关键词:工作 倦怠 抑郁 

3步走 轻松处理麻烦事

生活中总避免不了一些小事的困扰,比如为成绩苦恼、为跟伴侣吵架烦恼、为工作中各种突发状况焦虑等。最近,美国《今日心理》杂志刊发了专栏作者美国罗格斯大学罗伯特·塔伊比的一篇文...[阅读全文]

2015-05-21关键词:麻烦 麻烦事 3步走轻松处理麻烦事 

适度焦虑也有好处

如果说远古人类的焦虑来源于抵御野兽和疾病的侵袭,以维护自己在自然界里生存的安全感。那么,现代人的焦虑则来源于住房、教育、养老,以确保自己在社会中生存的安全感。...[阅读全文]

2015-05-15关键词:焦虑 安全感 惩罚性焦虑 

人生不能少了自己的目标

你看!道路上熙来攘往的车辆,你不必为它挂念,它必有它的目标;路上穿梭不停的行人各自在奔走,他们也是为了赶往他们的目标。目标是每一个人、每一件事的终点。人不能少了自己的目标...[阅读全文]

2015-05-13关键词:目标 自己的目标 人生不能少了自己的目标 

压力大 可选读经典来静心

现代人的生活压力大、节奏快,让许多人没有时间和精力去读经典。人们在挣扎着为自己创造更好物质条件的同时,却忽略了内心世界的精神追求,生活状态变得现实、浮躁甚至浅薄。...[阅读全文]

2015-05-05关键词:压力 缓解压力 读经典 

调查称:职业女性压力大 可用哭泣和运动来减压

有个名人曾说过,女人也可顶半边天。可见女性在社会中扮演着重要的角色。同样,女性也承担更多的压力和责任。国内有一家调查机构,经过对4672名职场女性调查显示,现代职业女性的三大...[阅读全文]

2015-05-02关键词:职业女性 职业女性压力大 职业女性解压 

压力会给我们带来什么样的限制?

在生活中,人们难免会遇到压力,那么你在压力中会怎样呢?想想你的“压力时刻”——就是你已经到了紧要关头,结果将取决于你的表现。你会如何形容你那一刻之前、当中、之后的思想,感...[阅读全文]

2015-04-25关键词:压力 压力会带来什么限制 压力模式 

心理压力大 冥想助你有效减压

当今社会是快节奏生活的社会,活在当下的人们都感到压力越来越大,那么该如何让自己减压呢?...[阅读全文]

2015-04-15关键词:压力 减压 冥想减压 

调查称:98%国人存潜在心理压力

压力,它几乎伴随着人们一生。学生时代有学业压力,工作后有工作压力,还有无形的生活压力。据不完全调查,有接近7成网友选择的“压力”是由于工作、生活、感情这三大方面的原因导致...[阅读全文]

2015-04-13关键词:心理压力 心理 心理疾病 

心理咨询教师占10% 教师如何减压

广东一家医院心理学科的主任在他接诊的心理咨询患者中,发现竟有10%为教师。而且他们都有对自己苛求完美的性格倾向,很好强,希望自己次次都强,不容许有失误。...[阅读全文]

2015-04-11关键词:心理门诊 教师心理问题多 教师如何减压 

研究称:蓝色能帮人减轻压力

生活中处处充满压力,无形的压力让人们喘不过气来。为此,人们开始寻找各种减压的方法,来让自己减压。...[阅读全文]

2015-04-01关键词:蓝色减压 减压 压力 

工作压力大咋办 6减压方法缓解压力

当今社会是一个快节奏的社会,激烈的职场竞争所带来的工作压力让人喘不过气来。那么,面对工作压力该如何缓解呢?...[阅读全文]

2015-03-16关键词:压力 工作压力 工作减压 

盘点:各国有趣的减压法

不同的压力压着人们喘不过气,那有什么方法可以缓解压力呢?减压方法无奇不有,本文介绍几种不同国家流行的心理减压法。...[阅读全文]

2015-03-14关键词:减压 缓解压力 缓解压力的方法 

解读:缓解压力的四个方法

对于习惯于职场生活的人们来说,工作压力可谓是司空见惯。而对于工作压力最有效的方法就是优化职场员工的工作方式,创建宽松、自由、高效的工作环境。...[阅读全文]

2015-03-14关键词:缓解压力 工作压力 缓解压力的方法 

十大最新减压法 助你轻松减压

在日常生活中,由于工作繁忙,生活节奏快,人情礼节多。不少人被压力压着喘不过气,于是,不少饱受压力困扰的人们,纷纷寻找解压的办法。...[阅读全文]

2015-03-05关键词:减压 缓解压力 压力 

鸭梨山大?浅谈如何缓解压力

人这辈子,似乎都充满着压力。生活有压力,经济有压力,学业有压力,晋升有压力,人际关系有压力,情感世界有压力,婚姻也有压力...[阅读全文]

2015-03-03关键词:压力 缓解压力 如何缓解压力 

结伴户外散步 减压效果佳

众所周知,压力大时可以去户外散散步,呼吸新鲜空气,能帮助缓解压力。而最新一项研究表明,结伴去大自然里散步,减压效果更好。...[阅读全文]

2015-03-03关键词:散步减压 结伴散步 散步缓解压力 

看恐怖片可以解压吗?

许多人选择了特殊的减压方式,比如说:看恐怖片,应该是让自己尖叫最理直气壮的方法。...[阅读全文]

2015-02-28关键词:看恐怖片 看恐怖片减压 恐怖片减压 

职场压力大如何缓解?

对于忙碌的上班族来说,工作压力是非常大的。 压力过大对人的精神与身体都有极大损害。那么,如何去缓解这种工作压力呢?...[阅读全文]

2015-02-10关键词:职场压力 职场压力大缓解方法 压力 

和工作量一起爬升的压力

进入年底,各种压力接踵而来,无论是对于职场奔波的职场ol还是面临大考的学生一族来说,年底都不是什么轻松的日子,那么忙碌的生活中到底哪些简单易行的减压方法呢?...[阅读全文]

2015-01-17关键词:压力 年底减压 压力大 

如何管理压力不爆发

当你的压力堆积到一定程度就会情绪大爆发吗?不要让这种情况出现在今年了。下面是如何管理压力时刻的秘诀。...[阅读全文]

2015-01-16关键词:管理压力 爆发 职场压力 

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